01
Dans & beweging
Heart Flow & CBC
Vrije beweging vanuit Contact Beyond Contact. Geen danservaring nodig - het gaat om voelen, verbinden en jezelf uitdrukken, precies zoals jij bent.
Via dans, theater en lichaamsbewustzijn voorbij angst en schaamte bewegen - en opnieuw verbinden met wie je werkelijk bent. Want juist in expressie ontstaat vrijheid.
Embodied Expression · Estelle
—Je leeft vooral vanuit je hoofd en verliest contact met je lijf.
—Je houdt jezelf klein uit angst voor de mening van een ander.
—Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan.
—Je verlangt naar echte verbinding.
Veel kennis en emoties liggen opgeslagen in je lichaam. Door beweging, expressie en ervaringsgericht leren komt wat vastzit weer in beweging - letterlijk en figuurlijk.
Zo ontstaat ruimte in je hoofd en je lichaam, en de mogelijkheid om nieuwe keuzes te maken.
Niet een methode is de oplossing. Samen onderzoeken we welke ingang het beste aansluit bij jouw vraag en ontwikkeling.
Vrije beweging vanuit Contact Beyond Contact. Geen danservaring nodig - het gaat om voelen, verbinden en jezelf uitdrukken, precies zoals jij bent.
Herken en doorbreek belemmerende patronen. Neem meer regie over je gedachten, gevoelens en gedrag - en kies bewuster hoe je wilt leven.
Maak onzichtbare dynamieken zichtbaar en voelbaar. Krijg inzicht in je plek binnen familie, team of relatie - en in de patronen die je vasthoudt.
Werk op een diepere laag. Voor wie durft los te laten wat opgeslagen ligt in het onderbewustzijn - 1:1 of in een groep.
Op festivals, teamdagen en congressen. Werk gericht aan verbinding, veiligheid en samenwerking binnen de groep.
Meer verdieping en persoonlijke aandacht. Door meerdere sessies ontstaat veiligheid in de groep - de basis voor een echt verdiepend proces.
Al van jongs af aan hield ik van dansen: plezier, expressie en vooral voelen. In de pubertijd nam onzekerheid de overhand, stopte ik mijn emoties weg en raakte mijn expressie vast.
Na veel vallen en opstaan, trainingen in zelfontwikkeling en een reis door Australie ging mijn vuurtje weer branden. Nu weet ik: wat vast is komen te zitten, kan ook weer in beweging komen.
In mijn werk breng ik de creatieve wereld - dans, theater, spel, stem - samen met zelfontwikkeling, lichaamswerk en coaching. Het gaat er niet om of je goed kunt dansen, maar om echte verbinding.
- Estelle
Voelen, bewegen, spelen en jezelf ontmoeten - zacht en kwetsbaar, of juist groot en uitbundig. Alles mag er zijn.
Beelden en video's uit Estelle's eigen workshops en optredens. Klik op een videotegel voor een impressie.
★★★★★"Estelle heeft me echt geholpen door mijn trauma's en belemmerende overtuigingen heen te werken - sommige waarvan ik niet eens doorhad dat ze me tegenhielden. In een oogwenk waren de 6 weken voorbij en voel ik me een compleet nieuw mens."
★★★★★"Een fenomenale coach. Ze stelt precies de juiste vragen en creeert een veilige plek om los te laten - en geeft je een liefdevolle spiegel wanneer dat nodig is."
★★★★★"Estelle hielp me diepe, jarenlang weggestopte thema's te zien. Nu sta ik in mijn kracht en heb ik de beste houding tegenover alles wat ik doe."
★★★★★"Ze weet precies hoe ze een veilige en vertrouwde sfeer creeert. Bij haar voelde ik geen oordeel; ik was gewoon mezelf. Ik voelde me echt gezien en gehoord."
★★★★★"Ik deed een 6-weekse coaching met Estelle waarin we veel belemmerende overtuigingen en vastzittende emoties loslieten die me tegenhielden om vanuit mijn waarheid te leven."
Reviews van deelnemers aan coaching en workshops. Oorspronkelijk deels in het Engels; hier vertaald. Publicatie met naam gebeurt na toestemming.
Benieuwd wat dans, beweging en coaching voor jou kunnen betekenen? Je bent van harte welkom - stuur een bericht en we kijken samen welke ingang bij jou past.