Hi, mijn naam is Estelle.
Twee eigenschappen die tegenovergesteld lijken, maar die voor mij juist bij elkaar horen. Ik geloof namelijk dat er moed nodig is om je kwetsbaar op te stellen - en dat authenticiteit en oprechtheid de basis vormen voor echte verbinding.
Het raakt me wanneer iemand opnieuw verbinding maakt met zichzelf. Wanneer er een gevoel ontstaat van:
O ja.
Dit ben ik.
Het moment waarop je voelt dat je jezelf niet langer hoeft te verstoppen, kleiner of groter hoeft te maken en aan te passen. Het moment waarop je ontdekt dat jouw kwetsbaarheid ook jouw kracht is.
Het geeft mij veel voldoening als ik de ander zie bewegen van onzekerheid en machteloosheid, naar: ik ben wie ik ben, ik mag er zijn, en ik geloof in mijzelf.
Ik help mensen herinneren aan wat hun unieke kracht is, en eigenaarschap te nemen over hun eigen leven.
Zelf heb ik jarenlang op de automatische piloot geleefd.
Ik baseerde mijn keuzes niet altijd op wat ik zelf écht wilde of voelde, maar op wat ik dacht dat mijn omgeving van mij verwachtte. Op wat veilig leek. Op financiële zekerheid. Op prestaties. Op het idee van wat het hoogst haalbare zou zijn.
Nadat ik de PABO had afgerond, ging ik werken in het onderwijs. Hier droomde ik als kind van. Maar die droom ging over mensen werkelijk zien. Tijd hebben om te luisteren. Aanwezig zijn en iets te kunnen betekenen.
In de realiteit lag de focus steeds meer op prestaties, tijdsdruk en doorgaan. Er was weinig ruimte om werkelijk aanwezig te zijn bij de leerling, en ook weinig ruimte voor mijzelf.
Het trok me leeg.
Ik kreeg een burn-out, gevolgd door een depressie. En bleef over met het gevoel dat ik faalde en wist niet meer goed wie ik was.
Maar één ding wist ik zeker: ik wilde het anders.
Mijn zoektocht naar een andere manier van leven bracht me in aanraking met persoonlijke ontwikkeling, systemisch werk, NLP, ademwerk, lichaamswerk en spiritualiteit. Hierdoor gingen mijn ogen open en brak mijn hart open. Ik begon weer te voelen.
De beerput ging open en alles kwam op tafel. Ineens zag ik hoe ik me al die jaren aanpaste. Hoe vaak ik mijn eigen behoeften opzij had gezet. Hoe bang ik was om het verkeerd te doen voor een ander.
Van buiten leek het misschien alsof het goed ging, maar van binnen raakte ik steeds verder verwijderd van mezelf.
Langzaam begon ik te begrijpen dat de realiteit anders was dan mijn gedachten. En dat mijn gedachten en gevoelens simpelweg overtuigingen waren die ik gaandeweg had aangenomen als waarheid.
Door mezelf werkelijk te leren kennen en in de spiegel te kijken, ontstond er iets nieuws. Stap voor stap kwam ik weer in contact met mezelf. Door "op te ruimen" kwam er steeds meer ruimte voor zelfacceptatie, moed en zelfvertrouwen. Dat is een proces dat ik ook nu nog steeds elke dag aanga.
Door NLP, lichaamswerk, Contact Beyond Contact en systemisch werk leerde ik steeds meer over de verbinding tussen hoofd, hart en lichaam.
We kunnen ontzettend veel begrijpen met ons hoofd. Maar soms is begrijpen niet genoeg. Soms moet er eerst gevoeld worden.
Wanneer we durven te vertragen en werkelijk aanwezig te zijn bij wat er in ons leeft, ontstaat er ruimte om te luisteren. Naar ons lichaam. Naar onze gevoelens. Naar onze behoeften. Naar wat jij werkelijk wilt.
Voor kracht.
Voor zelfvertrouwen.
Voor vrijheid.
Ik geloof dat ieder mens het vermogen heeft om vrij, authentiek en in verbinding met zichzelf te leven. Toch raken we onderweg vaak verwijderd van wie we werkelijk zijn - we leren emoties te onderdrukken, ons aan te passen of onszelf klein te houden.
Mijn missie is om mensen te begeleiden terug naar die verbinding. Want duurzame verandering ontstaat niet alleen door erover te praten, maar door het te ervaren in je lichaam. Waar hoofd, hart en lichaam weer samenkomen, ontstaat ruimte voor bewustzijn, expressie en vrijheid.
Dans is altijd een belangrijk onderdeel van mijn leven geweest. Vanaf jongs af aan danste ik. Voor mij was dans plezier. Een manier om mezelf uit te drukken. Een manier om even niet na te hoeven denken.
Maar na mijn burn-out veranderde dit. Dansen gaf mij niet meer het plezier en de vrijheid van daarvoor.
Ik merkte dat ik geen behoefte meer had aan het nadoen van de docent of het precies goed uitvoeren van pasjes. Plus, ik ben gewoon eigenwijs en wilde niet meer precies hetzelfde hoeven doen als ieder ander in de groep.
Wat ik wel wilde was:
Daarom ben ik op zoek gegaan naar andere vormen van dans. Ik volgde trainingen in Contact Beyond Contact en verdiepte me in theater, lichaamsbewustzijn en creatieve expressie.
Zo ontdekte ik dat dans en theater veel meer kunnen zijn dan een performance. Het was een verademing.
Ze kunnen een manier zijn om jezelf beter te leren kennen. Om te ontdekken wat er in je leeft. Om te onderzoeken waar je jezelf tegenhoudt. En om letterlijk in beweging te brengen wat al lange tijd vastzit.
Daarom zet ik dans en theater ook in binnen mijn coaching en workshops, om samen te onderzoeken:
Op een veilige manier nodig ik je uit om samen te ontdekken wat er nog meer in jou aanwezig is.
Om te voelen.
Te bewegen.
Te durven.
En misschien wel delen van jezelf terug te vinden waarvan je vergeten was dat ze bestonden.
Jezelf mogen zijn, in al je verschillende kanten - de lichte en de donkere.
Geen performance, maar een manier om jezelf te ontmoeten.
Echt contact - met jezelf, met de ander en met het leven.
Weten met je hoofd is niet genoeg; het mag voelbaar worden in je lichaam.
Voorbij angst en schaamte durven bewegen, uit je comfortzone.
Nieuwsgierig in de spiegel kijken en nieuwe keuzes maken.
Je bent van harte welkom om kennis te maken. Samen kijken we welke ingang bij jou en jouw vraag past.